fbpx

Hogyan változik az anya-szereppel a párkapcsolat?

Hogyan változik az anya-szereppel a párkapcsolat?

Folytatni szeretném a frusztrációim sorát, amit az anyaszerep okoz, okozott. Nem azért van ez, mert nem szeretek anya lenni! Imádok! A legjobb döntésem, hogy vállaltam ezt a szerepet! Sosem döntenék másképp! De azt látom. csak ritkán esik szó a nehézségeiről. Ezért gondoltam, megpróbálom összeszedni a sajátjaimat.

Hogyan változik az anya-szereppel a párkapcsolat?2021-01-17T22:01:41+01:00

Anyaság és önértékelési problémák! Super Mom létezik?

Anyaság és önértékelési problémák

Super Mom létezik?

Ó, hát a legcsodálatosabb érzések egyike édesanyává válni! Ezt állítom én is, kétgyermekes anyukaként. 

DE, hogy mennyire nehéz, aggasztó, kétségbeejtő, frusztráló, fárasztó, milyen érzelmi hullámvölgyben érzed magad,

milyen önértékelési problémákkal küzdesz közben,

Anyaság és önértékelési problémák! Super Mom létezik?2021-01-29T08:11:11+01:00

Stresszoldás játékosan! Játékok önmagadért!

Stresszoldás játékosan!

Játékok önmagadért!

Mi okozhat stresszt?

Nem ez a valódi kérdés. A valódi kérdés az, hog BENNED mi okozza a stresszt! Járj utána játékokkal!

Manapság már szinte minden…Nem kellenek hozzá feltétlenül traumatikus események, okozhatják saját belső konfliktusaink is:

-nem jut elég időnk önmagunkkal harmóniába kerülni
-magánéleti, munkahelyi próbatételek, […]

Stresszoldás játékosan! Játékok önmagadért!2021-01-17T08:32:41+01:00

Nem oké, hogy tombol a családon belüli erőszak a világban.

A koronavírus idején…

Változz a változásban

Tudd, hogy nem oké ha…

Itt vagyok a karantén 14. napján és arra gondolok, hogy ez nem oké.

Nem oké, hogy tombol a családon belüli erőszak a világban.

TUDD, hogy…

  • nem oké, ha a partnered […]

Nem oké, hogy tombol a családon belüli erőszak a világban.2020-06-16T12:58:11+02:00

A koronavírus idején… Változz a változásban! Bátor vagy?

A koronavírus idején…

Bátor vagy?

Változz a változásban!

13.nap

Mert én rájöttem, hogy nem vagyok elég bátor! Ezért elhatározom, hogy igenis, újra és újra el fogom hagyni a komfortzónámat-mondjuk ez mostanában már a mániám, írtam már erről ITT- és bátrabb leszek!

Én tényleg hiszek abban, hogy ha rendben vagyunk önmagunkkal, […]

A koronavírus idején… Változz a változásban! Bátor vagy?2020-06-03T19:55:01+02:00

Gerendás Hajnalkával beszélgetek edzésről, motivációról

Gerendás Hajnalka  edzőként 9 éve dolgozik, de gyerekkora óta fontos része az életének a mozgás és a tánc.

Meli: Kérlek, foglald össze, hogy milyen edzésformát szoktál tartani és kiknek!

Hajni:  Kétféle edzésformát tartok. Zumbát– ami Kolumbiából származó latin ritmusokra épülő tánc, fitnesz elemekkel ötvözve – gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. A másik egy teljesen más […]

Gerendás Hajnalkával beszélgetek edzésről, motivációról2020-06-02T09:06:32+02:00

Kiss Veronikával beszélgetek edzésről, motvációról

Kiss Veronika pilates oktató, személyi edző és testnevelő tanár. Olyan nőknek segít, akiknek a céljuk a testük átformálásával kezdődik, ezért keresik meg, ezzel indul a közös munka, aztán az életük szinte minden területén fejlődés látható. A testet és lelket egyaránt edzi. A test és lélek egyensúlya, a nőiesség megélése nagyon fontos […]

Kiss Veronikával beszélgetek edzésről, motvációról2020-05-29T13:48:50+02:00

Bartos Évával beszélgetek edzésről, motivációról

Bartos Évit kérdezem, aki Isaszegen, Gödöllőn és online is tart edzéseket. Évi rendszeresen segít a fogynivágyóknak is, edzésekkel, táplálkozási tanácsokkal és motivációval!

Meli: Kérlek, foglald össze, hogy milyen edzésformát szoktál tartani és kiknek!

Évi: 12 éve Fit-Ball oktatással kezdtem a pályafutásomat. Ez a szenvedélyem azóta is tart. Hetente kétszer Fit-Ball órákat tartok. Fit-Ball a fitnessben. Ezt fontosnak […]

Bartos Évával beszélgetek edzésről, motivációról2020-05-27T09:23:39+02:00

Hogyan legyél motivált a rendszeres testmozgáshoz?

Hogyan legyél motivált a rendszeres testmozgáshoz?

Mindannyian tudjuk, hogy minden nap szükséges lenne egy pici testmozgás az egészséges életmódhoz. Azt is tudjuk, hogy milyen kellemesen érezzük magunkat edzés után. Akár egy otthoni edzés, akár egy csoportos, amely közösségi élményt is ad, rengeteg energiával és jóleső érzésel tölt el minket.

Vajon […]

Hogyan legyél motivált a rendszeres testmozgáshoz?2020-05-26T13:09:04+02:00
Go to Top