fbpx
Blog2020-05-08T10:44:26+02:00

Gerendás Hajnalkával beszélgetek edzésről, motivációról

Gerendás Hajnalka  edzőként 9 éve dolgozik, de gyerekkora óta fontos része az életének a mozgás és a tánc. Meli: Kérlek, foglald össze, hogy milyen edzésformát szoktál tartani és kiknek! Hajni:  Kétféle edzésformát tartok. Zumbát- ami Kolumbiából származó latin ritmusokra épülő tánc, fitnesz elemekkel ötvözve - gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. A másik egy teljesen más mozgásforma, az Areo Kick-boksz, [...]

By |2020.05.26.|Categories: blog|Tags: , , |0 Comments

Kulcsár Vajda Enikővel beszélgetek edzésről, motivációról

Kulcsár Vajda Enikő táncművész, edző, jógaoktató, posztnatális edző PFA, szociológus, az  Anyatest Projekt szakmai vezetője   Meli: Kérlek, foglald össze, hogy milyen edzésformát szoktál tartani és kiknek! Enikő: Több mint 15 éve tanítok, sokféle órát tartottam már, mindenféle tánctechnikától kezdve jógaóráig. Ennek megfelelően a tanítványok is sokfélék, profi táncosoktól vagy színésznövendékektől az  egyszerűen mozogni vágyókig. Meli: Mi az a [...]

By |2020.05.26.|Categories: blog|Tags: , , |1 Comment

Kiss Veronikával beszélgetek edzésről, motvációról

Kiss Veronika pilates oktató, személyi edző és testnevelő tanár. Olyan nőknek segít, akiknek a céljuk a testük átformálásával kezdődik, ezért keresik meg, ezzel indul a közös munka, aztán az életük szinte minden területén fejlődés látható. A testet és lelket egyaránt edzi. A test és lélek egyensúlya, a nőiesség megélése nagyon fontos számára. És az, hogy mások számára is megmutassa [...]

By |2020.05.26.|Categories: blog|Tags: , , |0 Comments

Bartos Évával beszélgetek edzésről, motivációról

Bartos Évit kérdezem, aki Isaszegen, Gödöllőn és online is tart edzéseket. Évi rendszeresen segít a fogynivágyóknak is, edzésekkel, táplálkozási tanácsokkal és motivációval! Meli: Kérlek, foglald össze, hogy milyen edzésformát szoktál tartani és kiknek! Évi: 12 éve Fit-Ball oktatással kezdtem a pályafutásomat. Ez a szenvedélyem azóta is tart. Hetente kétszer Fit-Ball órákat tartok. Fit-Ball a fitnessben. Ezt fontosnak tartom [...]

By |2020.05.24.|Categories: blog|Tags: , , |0 Comments

Hogyan legyél motivált a rendszeres testmozgáshoz?

Hogyan legyél motivált a rendszeres testmozgáshoz? Mindannyian tudjuk, hogy minden nap szükséges lenne egy pici testmozgás az egészséges életmódhoz. Azt is tudjuk, hogy milyen kellemesen érezzük magunkat edzés után. Akár egy otthoni edzés, akár egy csoportos, amely közösségi élményt is ad, rengeteg energiával és jóleső érzésel tölt el minket. Vajon miért van az, hogy mégsem edzünk minden nap? Sőt! [...]

By |2020.05.24.|Categories: blog|Tags: , , |0 Comments

Mi a viszonyod a testedhez? Testkép.

Mi a viszonyod a testedhez? Testkép Vézna kislány voltam, aki nem szeretett enni. Vagyis ez így nem teljesen igaz. Enni szerettem, csak időpocsékolásnak éreztem. Elvette az időt a játéktól és a barátnőkkel való együttléttől. Így Anyukám mindig megebédeltette a barátnőimet is, hogy legyen kedvem enni. Olyankor mindig jó étvágyam volt. Aztán a gimiben már állandóan az volt a [...]

By |2020.05.12.|Categories: blog|Tags: , , |0 Comments
Go to Top